Išlaisvinkite savo lankstumą

Pagerinkite savo lankstumą ir sveikatą su mūsų profesionaliais instruktoriais.

Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir atraskite, kaip joga gali transformuoti jūsų kūną ir protą. Mūsų profesionalūs instruktoriai padės jums pasiekti geriausių rezultatų.

Apie mus

Sužinokite apie mūsų jogos kursus

Mūsų kursai skirti visiems, norintiems padidinti lankstumą ir gerinti bendrą fizinę būklę. Siūlome draugišką aplinką ir individualizuotą dėmesį kiekvienam dalyviui.

Lankstumo tobulinimas

Išmokite efektyvių technikų, kurios padės pagerinti jūsų kūno lankstumą ir judesių laisvę.

Grupinių sesijų nauda

Bendraukite su kitais, dalinkitės patirtimi ir motyvacija, kuri sustiprina jūsų praktiką.

Profesionalūs instruktoriai

Mūsų kvalifikuoti instruktoriai užtikrins saugią ir efektyvią lankstumo treniruotę, pritaikytą jums.

Streso mažinimas

Praktikuokite jogos metodus, kurie padeda sumažinti stresą ir gerina bendrą savijautą.

Mūsų siūlomos paslaugos

Atraskite mūsų siūlomas paslaugas

Siūlome įvairias jogos sesijas, pritaikytas kiekvienam individualiam poreikiui.

Pagrindinis jogos lankstumo kursas

Idealiai tinka tiems, kurie tik pradeda jogos praktiką.

    Šiame kurse susipažinsite su pagrindiniais jogos pratimais, skirtais lankstumui gerinti ir raumenų atsipalaidavimui.
15,00 €

Pažengusiųjų grupės

Skirta tiems, kurie nori tobulinti savo techniką ir lankstumą.

    Teikiame individualių sesijų galimybes, kurios leidžia pritaikyti pratimus pagal Jūsų asmeninius poreikius.
60,00 € (4 užsiėmimai)

Privatūs užsiėmimai

Mūsų grupinės sesijos suteikia puikią galimybę mokytis kartu su kitais ir mėgautis bendruomenės atmosfera.

    Teikiame profesionalią pagalbą kiekviename užsiėmime, o mūsų patyrę instruktoriai padės jums išmokti teisingų technikų.
120,00 € (8 užsiėmimų paketas)

Pažengusiųjų programos

Teminiai užsiėmimai, skirti specifiniams lankstumo aspektams.

    Mūsų grupiniai užsiėmimai apima įvairias tempimo technikas, skirtas pagerinti jūsų lankstumą ir kūno sąmoningumą.
25,00 € (1,5 val. užsiėmimas)

Vaikų jogos užsiėmimai

Įdomūs iššūkiai, skatinantys siūlyti naujus metodus lankstumui gerinti.

    Mūsų užsiėmimai apima įvairias stretching technikas, kurios padeda sumažinti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką ir didinti lankstumą.
200,00 € (20 užsiėmimų paketas)

Grupinės sesijos

Lankstumo gerinimo sesijos, prieinamos nuotoliniu būdu, užtikrinančios didesnį prieinamumą.

    Individualiai pritaikyti pratimai, patyrusių instruktorių vedamos sesijos, nuolatinė pažanga ir įkvėpimas grupėje.
10,00 € (pirmas užsiėmimas)

Mūsų kursų privalumai

Kuriame erdvę, kurioje galima saugiai ir patogiai praktikuoti jogą.

Mūsų jogos lankstumo gerinimo kursai siūlo unikalią galimybę pasiekti geresnį kūno lankstumą, stiprinti raumenis ir skatinti bendrą gerovę. Grupinės sesijos suteikia palaikymą ir motyvaciją, kad galėtumėte pasiekti savo tikslus.

Profesionalūs instruktoriai

Mūsų kursai skirti visiems, norintiems pagerinti savo lankstumą ir bendrą savijautą.

Mūsų užsiėmimai puikiai tinka visiems amžiaus grupėms.

Mūsų užsiėmimai apima ne tik fizinę veiklą, bet ir kvėpavimo technikas, kurios padeda atsipalaiduoti bei sumažinti stresą. Tai puikus būdas pagerinti bendrą savijautą.

Jogos sesijos patogioje aplinkoje

Mūsų programos suteikia galimybę ne tik fiziškai stiprėti, bet ir pažinti savo kūną. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas atsižvelgiant į dalyvių poreikius.

Lankstumo gerinimas

Mūsų kursai yra sukurti atsižvelgiant į skirtingas fizines galimybes, todėl kiekvienas galės rasti sau tinkamiausią lygį. Mūsų tikslas – padėti jums pasiekti individualius tikslus stiprų ir saugų būdu.

Paslaugų paketai

Pasirinkite geriausią planą savo lankstumo kelionei!

Mūsų lankstumo tobulinimo kursai siūlo pritaikytus planus, kad kiekvienas galėtų rasti tinkamą variantą. Pasirinkite grupinius užsiėmimus, kurie padės jums pasiekti savo tikslus ir pagerinti bendrą savijautą.

Pradžios lygio kursas

Mūsų populiariausias kursas, skirtas visoms amžiaus grupėms.

    16 grupinių sesijų, individualus grįžtamasis ryšys, nemokama konsultacija
30 €

Lankstumo iššūkis

Specialus užsiėmimas, pritaikytas konkretiems lankstumo tikslams.

    8 grupinės sesijos per mėnesį, nemokamas jogos kilimėlis, asmeninis pažangos stebėjimas.
80 EUR

Mūsų komanda yra profesionalių instruktorių kolektyvas.

Susipažinkite su mūsų profesionalų komanda!

Mūsų instruktoriai yra kvalifikuoti ir turi ilgametę patirtį jogos srityje.

Andrius Žilinskas

Jogos instruktorius

Eglė Karalienė

Grupinių užsiėmimų koordinatorė

Tomas Jankauskas

Jogos terapijos specialistas

Laura Naruševičiūtė

Lankstumo trenerė

Mantas Pocius

Jogos praktikų konsultantas

Klientų atsiliepimai

Klientų atsiliepimai, kurie įkvepia

Klientų atsiliepimai apie mūsų paslaugas.

Agnė, 32 metų

Puikus kursas, kuris padėjo man pagerinti lankstumą!

Tomas, 28 metų

Puikus kursas! Jau po pirmo mėnesio pajutau didelį lankstumo pagerėjimą. Rekomenduoju visiems!

Asta, jogos entuziastė

Po keleto užsiėmimų pastebėjau didelį lankstumo pagerėjimą. Instruktoriai yra labai profesionalūs ir motyvuojantys!

Tomas, klientas

Nuoširdžiai rekomenduoju šiuos kursus, jie padėjo man pasiekti nepriekaištingą lankstumą!

Lina, pradedančioji

Labai džiaugiuosi, kad prisijungiau prie šio kurso.

Sėkmės istorijos

Kaip mūsų kursai padėjo klientams pasiekti savo tikslus

Šios sėkmės istorijos parodo konkretų mūsų kursų poveikį dalyviams, pagerinant jų lankstumą ir gyvenimo kokybę.

Grupinės sesijos efektyvumas

Klientas, dalyvavęs mūsų kursuose, pranešė apie 50% padidėjimą bendrai lankstumo lygiui, o jo nuovargio lygis sumažėjo 30%.

Individualizuoti tempimo planai

30 pradedančiųjų, dalyvavusių 8 savaičių programoje, 20% pasiekė geresnį balanso pojūtį, o 50% teigė, kad jų bendra fizinė forma pagerėjo.

Įmonių grupių programa

Organizavome 6 savaičių lankstumo iššūkį, po kurio 80% dalyvių pranešė apie 40% lankstumo pagerėjimą ir didesnį energijos lygį.

Kaip tai veikia

Išsami informacija apie mūsų darbo procesą

Mūsų procesas apima keletą žingsnių, kurie užtikrina sklandų ir efektyvų lankstumo gerinimo kursų vykdymą.

1
Pirmasis kontaktas

Klientai gali užpildyti registracijos formą mūsų svetainėje arba susisiekti su mumis telefonu, kad gautų daugiau informacijos apie kursus.

2
Konsultacija

Susisiekite su mūsų instruktoriais, kurie padės jums pasirinkti tinkamą grupę atsižvelgiant į jūsų patirtį ir tikslus.

3
Grupės sudarymas

Pradėkite lankyti sesijas, kuriose kiekvienas užsiėmimas bus pritaikytas jūsų individualiems poreikiams.

4
Kursų vykdymas

Sudarome detalų sesijų grafiką, kad kiekviena grupė gautų tinkamą dėmesį ir laiką.

5
Nuolatinis stebėjimas

Kiekvieno mėnesio pabaigoje atliekame progreso vertinimą ir atnaujiname planą pagal pasiektus rezultatus.

Mūsų istorija ir pasiekimai

Ženkite kartu su mumis nuo pat pradžių

Mūsų įmonė per 10 metų išaugo ir įgijo tvirtą reputaciją jogos bendruomenėje.

Įkurtas centras

Mūsų kursai buvo įkurti 2015 m., su tikslu padėti žmonėms pasiekti geresnį lankstumą ir sveikatą.

Pirmieji grupiniai užsiėmimai 2016

2019 m. sėkmingai įvykdėme daugiau nei 100 grupinių sesijų, suteikdami galimybę daugeliui klientų pagerinti lankstumą.

Naujas studijų centras 2019 m.

Atidarėme antrą studiją, padidindami paslaugų pasiūlą ir pasiekdami 200+ klientų.

1000 užsiėmimų 2022

2021 m. atnaujinome mūsų svetainę, kad būtų lengviau registruotis ir gauti informaciją apie kursus.

Naujų paslaugų įvedimas

2023 m. plečiame paslaugas ir pristatome naują programą, skirtą vaikams ir paaugliams.

Karjeros galimybės

Darbas su mumis – galimybė augti ir tobulėti

Mūsų komanda ieško aistrą turinčių profesionalų, kurie nori prisidėti prie jogos bendruomenės.

Jogos instruktorius

Full-time

Atsakingas už grupinių sesijų vedimą, pritaikant pratimus pagal dalyvių lygius, užtikrinant saugų ir efektyvų mokymą.

Klientų aptarnavimo specialistas

Part-time

Atsakingas už klientų užklausas, registracijas ir atsiliepimų rinkimą, užtikrinant puikią klientų patirtį.

Marketingo specialistas

Contract

Kuria ir įgyvendina rinkodaros strategijas, siekiant pritraukti naujų klientų ir didinti žinomumą.

Vadybininkas

Contract

Teikia individualizuotas jogos terapijas, padedančias klientams spręsti specifines sveikatos problemas.

Pagrindiniai principai

Sužinokite daugiau apie mūsų filosofiją

Mūsų grupiniai jogos užsiėmimai skirti padėti jums pagerinti lankstumą ir bendrąją savijautą. Kiekviena sesija pritaikyta skirtingiems lygmenims ir siekiama užtikrinti jūsų progresą.

Mūsų filosofija

Mūsų kursai orientuoti į kiekvieno individualius poreikius, užtikrinant, kad kiekvienas dalyvis gautų maksimalų naudą iš sesijų. Lankstumo didinimas ne tik pagerina fizinę būklę, bet ir padeda sumažinti stresą.

Pagrindiniai faktai

Mūsų centras siūlo profesionalias jogos sesijas, pritaikytas visiems lygiams.

Pagrindiniai skaičiai

Mūsų veikla paremta daugiau nei 10 metų patirtimi jogos srityje.

Pagrindiniai principai

Mūsų metodika grindžiama individualiu požiūriu ir nuosekliu progresu.

Mūsų paveldas

Tikime, kad joga yra mūsų kultūros dalis, kurią reikia puoselėti ir dalintis.

Mūsų misija

Mūsų grupinės sesijos skatina bendruomeniškumą ir draugiškumą, todėl kiekvienas dalyvis jaučiasi laukiami. Kartu mokomės ir tobulėjame, dalindamiesi patirtimi ir motyvacija.

Susisiekite su mumis

Susisiekite su mumis ir pradėkite savo kelionę į lankstesnį kūną!

Mes esame čia, kad atsakytume į jūsų klausimus ir padėtume jums pasirinkti geriausią kursą. Susisiekite su mumis ir sužinokite daugiau apie mūsų paslaugas.

Kontaktinė informacija

+370 610 733-9768

support@basesj5bcyber.sbs

Vilnius Business Centre, Konstitucijos Avenue 21, Floor 12, Office 1205, Vilnius, LT-08130, Lithuania

Dažnai užduodami klausimai

Atsakymai į Jūsų klausimus apie jogos lankstumo kursus

Čia rasite atsakymus į svarbiausius klausimus apie mūsų jogos lankstumo kursus ir grupines sesijas.

Kiek laiko trunka kiekviena jogos sesija?
Mūsų kursai trunka 8 savaites, su dviem užsiėmimais per savaitę, kiekvienas užsiėmimas trunka 1 valandą.
Ar galima prisijungti prie grupės, jei esu pradedantysis?
Taip, mūsų kursai yra pritaikyti visiems lygiams, tad pradedantieji gali drąsiai prisijungti. Mūsų instruktoriai padės jums visus pratimus atlikti teisingai.
Kiek žmonių gali dalyvauti grupinėse sesijose?
Taip, mūsų kursai yra skirti visiems lygiams, todėl net jei esate pradedantysis, galėsite prisijungti ir tobulėti.
Ar reikalingas specialus inventorius?
Kiekvienoje grupėje gali būti iki 12 dalyvių, kad instruktoriai galėtų užtikrinti individualų dėmesį kiekvienam.
Ar reikia turėti savo jogos kilimėlį?
Džiaugiamės pranešti, kad 85% mūsų dalyvių pastebi reikšmingą lankstumo pagerėjimą po mūsų kursų.
Kada prasideda nauji kursai?
Kursų kaina yra 120 EUR už visą 8 savaičių programą.
Kas atsitinka, jei praleidžiu sesiją?
Vidutiniškai mūsų dalyviai pastebi 30-50% lankstumo pagerėjimą po kurso pabaigos.
Kokie yra jūsų instruktorių kvalifikacijos?
Taip, siūlome 14 dienų pinigų grąžinimo garantiją, jei nesate patenkintas savo patirtimi.
Ar galiu dalyvauti sesijose, jei turiu sveikatos problemų?
Mūsų instruktoriai turi vidutiniškai 5-10 metų patirtį jogos srityje ir yra sertifikuoti pagal tarptautinius standartus.
Kokie yra mokėjimo variantai?
Taip, galite pratęsti dalyvavimą mūsų tolesniuose kursuose, kurie siūlo pažengusiems skirtus pratimus ir metodus.